Wie ben ik?
Hallo, ik ben Wilma Adams. Sinds 2007 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut in Groningen. Hier heb ik een aantal jaren gewerkt voordat ik mijn spullen bij elkaar pakte en naar Brabant ben verhuisd. In die jaren heb ik diverse cursussen gevolgd zoals het Medical Taping Concept, Myofasciale Triggerpoints en Mulligan.
In 2014 ben ik afgestudeerd als Master Bekkenfysiotherapeut (MSc) aan de SOMT in Amersfoort. Ik werk bij Fysiomaatwerk Uden in Uden. Ik vind het een grote uitdaging om bij de mannen en vrouwen, die ik zie in de praktijk, de klachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Daarbij maakt het niet uit of het gaat om verliezen van ontlasting of slechts een druppeltje urine. Ik zal me altijd voor 100% inzetten om u te helpen. Ik reserveer een uur voor het vraaggesprek (zie werkwijze), om zo uw klachten optimaal te kunnen analyseren en samen een behandelplan op te stellen.
Ik heb o.a. de cursussen “Bekkenpijn tijdens de zwangerschap” van Cecile Röst, “Rug- en bekkenklachten” van het “Spine and Joint Centre” in Rotterdam, “Echografie” bij het NTE, “Diastase problematiek” van de WHA en de “NIMOC” bij Profundum Educatie gevolgd.
Ik ben lid van het KNGF en de NVFB en ingeschreven in het BIG en het KRF (kwaliteitsregister KNGF). Tevens neem ik deel aan de klachtenregeling van het KNGF.
Wat is Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie is sinds 2004 een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie, alleen geregistreerde bekkenfysiotherapeuten zijn bevoegd om inwendig te mogen werken. De bekkenfysiotherapeute is gespecialiseerd in klachten in en rond het bekken. Klachten van het bekken of de lage rug kunnen weer klachten veroorzaken van de bekkenbodemspieren en omgekeerd. Dit kan zich uiten in rug- en/of bekken(pijn)klachten of klachten op het gebied van plassen, ontlasten en vrijen. Ook tijdens de zwangerschap, na de bevalling of na een operatie kunnen er klachten in het bekkengebied ontstaan.
Klachten in dit gebied kunnen bij zowel vrouwen als mannen en kinderen voorkomen. De bekkenfysiotherapeutische behandeling verbetert vrijwel altijd de functie van de bekkenbodemspieren en de stabilisatie van bekken en rug.
Voorbeelden van klachten
- Ongewild verlies van urine en/of ontlasting
- Te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten
- Moeizaam kwijt kunnen van ontlasting
- Verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen
- Pijn in de onderbuik, rond de anus of de geslachtsdelen
- Pijn bij gemeenschap, als de klachten samenhangen met de bekkenbodem
- Begeleiding bij operaties in de onderbuik
- Bekkenpijn in de periode rond en na de zwangerschap en bevalling
- Begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling
- Diastaseklachten
Mijn Werkwijze
*zie hier ons corona beleid* – op dit moment hanteren wij geen corona regels; mocht u bepaalde wensen hebben omtrent corona, dan proberen wij daar zeker aan te voldoen.
De eerste keer dat u bij mij komt plan ik een uur, zo heb ik alle tijd om informatie te geven, en heeft u alle tijd om vragen te stellen. Het kan zijn dat u bent verwezen door uw huisarts/specialist of dat u zonder verwijzing komt, voor het verloop van de intake maakt dit geen verschil.
De intake start met een uitgebreid vraaggesprek waarin al uw klachten aan bod komen. Er wordt diep ingegaan op uw plaspatroon, de ontlasting en seksualiteit. Soms is het nodig om een plas- en/of ontlastingsdagboek bij te houden.
Daarna krijgt u uitleg over:
- De anatomie van het bekken met de bekkenorganen
- De anatomie en de functie van de bekkenbodemspieren
- Uitleg over uw klachten
- Gezond toiletgedrag
- Het lichamelijke onderzoek en het onderzoek van de bekkenbodem
- De behandelmogelijkheden
Om echt iets over de bekkenbodemspier te kunnen zeggen is een inwendig onderzoek nodig. Vanaf de buitenkant is een beoordeling onnauwkeurig.
In het onderzoek wordt gekeken naar de basisspanning van de spier, hoe u aan- en ontspant en eventuele pijnpunten. Ook zal ik aan u vragen om te hoesten en te persen.
Een inwendig onderzoek wordt alleen uitgevoerd als u toestemming geeft.
Na de intake zal ik samen met u de conclusies van het onderzoek bespreken en bepalen we de meest geschikte behandelstrategie om uw klachten te behandelen.
Functie Onderzoek
- Inwendig
- Uitwendig
Hulpmiddelen
- EMG
- FES
- Vaginale Dilatatie set
- Siliconen Ballon
- Medical Tape
Echo
Om zowel de bekkenbodem als de buikspieren in kaart te brengen
Technieken
- Oefeningen
- Ontspanningstechnieken
- Blaastraining
- Toiletadviezen
- Nimoc
Diastase Training
- Klachten
- Zelftest
- Therapie
Ook mannen kunnen een diastase hebben
Moms Return
HEY DAAR MAMA!
Heb je een diastase en wil je aan jezelf werken? Dan begeleiden wij je graag.
Wij zijn Wilma Adams, gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut, en Alison Opsteen-Lukkien, (sport)docent in pre-en postnatale begeleiding (Body9). Naast trotse moeders zijn wij ook de trotse oprichters van MOMS RETURN.
MOMS RETURN is er speciaal voor alle moeders die kampen met diastase-en bekkenproblematiek. Wij willen samen met jou er voor zorgen dat je weer beter in je vel komt te zitten.
Door het diagnostiek trainen ondersteund door eventuele voedingsadviezen van een diëtiste zullen we je tijdens het hele traject begeleiden.
Maar wat is precies een diastase?
Wanneer we het hebben over diastase, hebben we het eigenlijk over de ruimte tussen je buikspieren. Deze kan ten gevolge van een zwangerschap verbreed zijn. Bij 60% van alle jonge moeders sluiten de buikspieren vanzelf in de eerste 6 maanden na de bevalling. Bij 40% duurt dit langer of gaat het niet vanzelf. Soms is een diastase zichtbaar aan een “tuut” of “heuveltje” in het midden van je buik bij overeind komen of het doen van buikspieroefeningen. Is dit erg? Niet per se. Maar klachten als urineverlies, obstipatie, lage rug- en bekkenklachten, of een opgezette ‘zwanger ogende’ buik kunnen samenhangen met een diastase.
Heb je last van bovenstaande klachten, of vraag je je af of je een diastase hebt? Neem dan contact met ons op.
Met onze expertise bepalen we wat nodig is en met onze persoonlijke en effectieve aanpak gaan we voor resultaat.
Zien we je binnenkort?
Liefs, Wilma en Alison